Bonjour à tous!
Depuis le 11 août, j'entame une prise en main totale.
Aussi bien niveau santé qu'alimentation et sport.
Même si en ce moment c'est un peu difficile sans travail, je m'obstine à rester dans le lignée des bonnes habitudes.
Si vous désirez suivre cette évolution --> Découvrez mon tableau de bord
Pour m'aider dans ce changement, je me suis fait une petite "folie"
La Fit Bit Alta.
Achetée 110€ sur Amazon, la Fit Bit est une montre connectée et un tracker d'activité.
Cette montre :
Donne l'heure ( pour 110€ heureusement on va dire )
Calcule les pas ainsi que la distance parcourue
Évalue votre dépense calorique
Calcule les minutes d'activités
Lis vos mail et messages ( si connecté en Bluetooth )
Sert de réveil...
Vous permettre d'analyser votre activité du sommeil
Chouette non?
Pour vous aider dans cela, vous avez une applications qui vous permet de synchroniser tout ça mais également d'accéder à de nouvelles fonctionnalités.
Chaque jour, vous avez votre tableau de bord avec votre liste d'objectifs et l'évolution jusqu'a ceux ci.
Je me fixe par exemple:
10.000 pas
30 minutes de sport
5 km
et une dépense de 2000 calories.
Vous pouvez également évaluer vos calories absorbés par rapport aux calories dépensés. Cela se combine parfaitement avec ma méthode Le secret du poids
Vous pouvez encoder l'eau que vous buvez, ce qui est bien si vous ne buvez pas assez.
Suivre votre activité sportive et également suivre votre courbe de poids avec également un objectif a atteindre.
Cette application vous permet également de gérer tous les paramètres de la montre...
Niveau autonomie la mienne tient une grosse semaine et demi et se charge à l'aide d'un chargeur spécial.
Niveau design, j'ai été déçue par le bracelet fourni avec la montre... 110e pour un bracelet en plastique ... BOF
Surtout que lorsque j'avais chaud, je ne le supportai pas!
Surtout que lorsque j'avais chaud, je ne le supportai pas!
J'ai donc acheté 2 autres bracelets sur Amazon: un en cuir et un en acier...
Bref, je suis hyper satisfaite de mon achat et je ne le regrette vraiment pas...
Il m'aide vraiment à prendre conscience de mon train de vie mais me motive également à bien bouger.
Si comme moi, vous devez vous refaire une santé: Foncez!
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