14 mars 2015

Le printemps arrive, le pollen aussi! Voici quelques remède pour survivre à cette allergie...



L'allergie au Pollen, ça peut paraître anodin mais ça altère vraiment la qualité de vie de ceux qui en souffrent. 

Il est difficile de profiter de notre été et niveau physique, je peux vous dire qu'on morfle! C'est comme si on avait la grippe 4 mois d'affilée sur l'année. 

Les moins chanceux sont allergiques depuis tout petits ( comme moi) d'autres le sont plus tard car on peut déclencher l'allergie à n'importe quel moment. 
Dans les 2 cas, on essaie tant bien que mal de se soigner mais ce n'est pas toujours facile. 





Alors comment savoir si vous êtes allergique au Pollen?



Voici quelques indices: 


  • prurit : les yeux et le nez démangent ( chez moi c'est surtout le coin interne de l’œil) 
  • anosmie : diminution ou perte totale de l’odorat ( je n'en ai pas à la base donc ça va ^^ )
  • rhinorrhée : le nez coule
  • d’éternuement:  ATCHOUM
  • obstruction  : le nez est bouché
  • Cutané: de petites plaques rouges vous démangent
Si vous avez ces symptômes, je vous conseille d'aller faire un test d'allergie avant de commencer un traitement. 

Pour ceux qui ont le verdict final de l'allergie au pollen, voici quelques remèdes qui peuvent vous aider à survivre au milieu d'un champ en fleur! 


1) Les traitements médicaux:

Malheureusement, au bout d'un moment le corps d'y habitude et il ne font plus effet. 

Il faut donc changer régulièrement de médicaments. 

Cette année, j'utilise " Biover Pollen confort" Pour une fois il s'agit d'un sirop. 



Vous le trouverez en parapharmacie ou sur amazon pour environs 10€ 


2) Les huiles essentielles d'estragon et de ravintsara:

L'estragon --> Versez 2 gouttes d'huile essentielles d'estragon bio sur un morceau de sucre et laisser fondre dans la bouche. A répéter 2 à 3 fois par jour. 


Ravintsara et estragon--> Appliquer quelques gouttes sur les zones respiratoires: sinus, haut du dos, ... 

( si vous en faites un traitement faites une pause d'une semaine toutes les 3 semaines) 
Interdit aux femmes enceintes comme toutes les huiles essentielles.

Vous pouvez trouver ces huiles chez mon partenaire My cosmétik :



A noter que HE  Ravintsara est aussi très efficace quand on est malade. 

Mon petit conseil: 
Vous pouvez aussi les utiliser avec un diffuseur d'huile essentielle. 

Humidificateur d'air et diffuseur d'huile essentielle : action 9.98€ 


3) Réflexologie faciale pour se déboucher le nez: 


 2 gestes à faire: 

- Le premier se trouve juste sous les ailes du nez, dans un petit creux sur la ligne verticale qui relierait l'extérieur de chaque narine à la lèvre supérieure. Stimulez ce point, simultanément sous les deux narines.

- Les autres points se trouvent à l'angle des yeux: le premier à l'angle interne de l'œil, à la racine du nez et le second à l'angle externe de l'œil, dans un ptit creux que vous sentirez facilement sur l'os. Appuyez doucement et massez dans le sens contraire des aiguilles d'une montre pendant une à deux minutes.


Source: Top santé 


4) consulter des application ou des sites prévenant des pics de Pollen: 

Personnellement, j'utilise le site (mais pas l'application car elle bug tous le temps. 'ailleurs si vous en avez une a me conseiller... )


Ainsi, je sais quand je dois être plus vigilante... 

5) Se faire désensibiliser: 

On part du principe que si de petites doses d'allergènes provoquent une réaction allergique, de fortes doses peuvent désensibiliser l'organisme. En gros l'objectif est de rééduquer votre système immunitaire en plus administrant de façon progressive des doses d'allergènes. 

Je pense qu'il est un peu tard pour moi cette année car l'allergie pointe le bout de son nez plus vite que prévu mais j'aimerai essayer cette technique l'année prochaine. 


En attendant je dis adieu aux médicaments et je passe aux remèdes naturels avec le sirop et les huiles essentielles.  



Mes petites astuces

* Porter des lunettes de soleil
* Lavez vous régulièrement les cheveux le pollen s'y dépose 
* Ayez un brumisateur sur vous 
* Aérer la maison le soir 
* Avoir une solution nettoyante pour les yeux dans le sac en cas de grosse démangeaisons
* Ne pas sécher le linge dehors... C'est ennuyant mais ça évitera que vos vêtement s’imprègnent de Pollen 

Si vous avez également des astuces, je suis preneuses, car je ne veux pas que cette allergie me bouffe encore mes vacances :) 

Bisous à tous et n'oubliez pas d'être heureux <3












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